母乳で育てるといくら食べても体重が増えない!と夢のような話を聞いていましたが。
ちびっとの母乳と粉ミルクで育てている私も、すぐに妊娠前の体重に戻り、マイナス1㌔、そしてマイナス2㌔!
もしかして、100年ぶりに30㌔台になる???とワクワクしましたが、さすがにそれは問屋が許さない(本当は問屋が卸さない、と言うのが正しいんだそうですよ、奥さん!)。
以前も述べましたが、体重が減るのと体型が戻るというのは決してイーコールではないので、あしからず(笑)。
そして、口内炎やら舌炎やらできまくりで痛い!食生活、かなり気をつけているんだけど、バランス悪いのかな?
下の朝ごはんでわかるとおり、砂糖・果糖の採りすぎですな(爆)。
ある日の朝ごはん
夏はアールグレーでアイスティを作るのがここ何年かのお決まり。
作るときに砂糖をちょっとだけ入れておくと、朝から脳みそにしみわたる~
そして、7時30分に朝ごはんを食べても、10時にはすでに腹が減っている・・・
この日のパンはピーナッツバター&グラニュー糖のバナナのせ
もうひとつは自家製・プルーンジャム
市販品のジャムは好きではないけど、春のイチゴと夏のプルーンは安く売っているとジャム用に購入。
これからはりんごだな。